Comment fonctionne NiQuit
L'app repose sur une idée: arrêter est plus facile quand on comprend le piège.
Le piège de la nicotine
La nicotine ne te fait pas te sentir bien. Elle supprime le sevrage qu'elle a elle-même provoqué. Une personne non-fumeuse dans la même situation ne ressent aucune tension du tout.
Pourquoi la seule force de volonté échoue
Quand tu essaies d'arrêter par la seule force, tu te bats contre une boucle que ton corps a fermée lui-même. L'envie semble un besoin réel parce que ton cerveau définit maintenant le normal comme avec nicotine. Ce n'est pas une faiblesse: c'est le fonctionnement de cette substance.
Ce qui change quand tu comprends
Une envie est un symptôme de sevrage, pas un besoin réel. Elle atteint son pic en quelques minutes et passe d'elle-même. Chacune que tu surmontes sans céder devient plus courte.
Ce que NiQuit apporte
Un cours d'arrêt personnalisé qui explique le mécanisme avant que tu arrêtes. Des jalons de récupération ajustés à ton historique. Un coach IA disponible quand les envies arrivent. Et un suivi des économies pour que tu sentes le progrès.
Vois ce que la nicotine te coûte vraiment
Renseigne ton habitude ci-dessous. On te montre ce que tu as déjà dépensé et ce que tu économiserais en arrêtant, en tenant compte de la hausse des prix du tabac chaque année.
Si tu arrêtes aujourd'hui, tu économiserais
Les chiffres utilisent un prix de paquet moyen dans l'UE et supposent que les prix du tabac continuent d'augmenter d'environ 4% par an, le rythme observé dans l'UE ces dernières années, porté surtout par les hausses annuelles des droits d'accise. Les prix réels varient beaucoup selon le pays (environ 4 à 13 EUR le paquet) et le produit, considère donc ceci comme une estimation réaliste, pas une prévision exacte.